Evitar enfermarse durante un viaje es posible si tenemos cuidado con algunos detalles, y sobre todo si somos precavidos al momento de organizarnos y tomar las medidas adecuadas antes de partir y durante nuestro viaje.
Aquí les dejo una pequeña lista de recomendaciones donde les daré los que considero los 5 tips para evitar enfermarse durante un viaje.
1. TENER LAS VACUNAS NECESARIAS
Tener las vacunas necesarias son la base para un viaje seguro. La OMS pone a nuestra disposición aquellas vacunas que necesitamos o las que son recomendables para viajar a diferentes destinos.
Más vale prevenir que lamentar y una simple vacuna nos puede salvar la vida. Es más sencillo ponerse una vacuna que tener que enfrentar una enfermedad complicada como la fiebre amarilla o la malaria.
2. PREPARAR UN BOTIQUÍN DE VIAJE
Es necesario llevar los medicamentos que necesitamos tomar a diario (si fuera el caso), también tener medicamentos que nos salven de un resfrío, fiebre, dolor de estómago, etc. y tener las recetas con los nombres genéricos en caso de ser necesario.
Te recomiendo también tener una cartilla con los medicamentos a los que eres alérgico en caso de emergencia.
3. LLEVAR UNA BOTELLA REUTILIZABLE
Existen países donde el agua del grifo no es recomendable beberla, lo mejor es poder llevar con uno, agua embotellada o mejor aún hacer hervir agua si estás en un hostel o airbnb para rellenar una botella reutilizable. Evitarás contaminar el medioambiente y además es un buen tip para evitar enfermarse durante el viaje
Es muy importante que nos mantengamos hidratamos porque caminaremos el doble de lo que normalmente podemos estar acostumbrados.
4. ATENCIÓN CON LA COMIDA
El último tip para evitar enfermarse durante un viaje es tener atención con la comida que vayamos a ingerir.
Cuando cambiamos de huso horario, de tipo de comida o nos alimentamos con comida al paso, podemos terminar con problemas estomacales y esto nos puede traer serios problemas de salud que nos impedirán disfrutar de nuestro viaje.
Es recomendable verificar donde vamos a comer y ser cuidados al elegir los restaurantes donde vamos a comer porque podemos caer en locales donde la salubridad no es lo más importante. Debemos ser precavidos a la hora de comer.
5. CONTRATAR UN SEGURO MÉDICO
Este no es un tip pero si es una recomendación para evitar cualquier problema durante un viaje. Contrata un seguro médico. Antes de partir lo mejor es prevenir y qué mejor que contar con un seguro médico. La idea es que nuestro viaje no se vea afectado por nada y podamos disfrutar al máximo de nuestro destino.
Mi recomendación es que contrates un seguro médico para viajar para sentirte protegido en todo momento.
Hace dos meses, como les conté por mis stories de Instagram, estuve en Madrid y por el cambio de clima terminé con una gripe muy fuerte, llamé a mi seguro médico y me mandaron un doctor esa misma noche, me recetó medicamentos y santo remedio.
¿Tienes más consejos para evitar enfermarse durante un viaje? Cuéntame abajo en los comentarios para tener más información para todos los viajeros. ¡Gracias!
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La verdad que van muy bien los consejos, muy buen articulo nosotros podemos asegurar que los hemos puesto en practica antes de este articulo y estan muy bien.
Muchas gracias felices fiestas y un buen año nuevo!!
Muy buenos consejos, la comida es lo más importante…
Saludos.